جنرال لواء

الجفاف والخسارة بالكهرباء في رياضة الخيل

الجفاف والخسارة بالكهرباء في رياضة الخيل

يمكنك أن تقود الحصان إلى الماء ولكن لا يمكنك أن تجعله يشرب. نحن جميعًا على دراية بهذا المبدأ الذي استخدم منذ فترة طويلة للتأكيد على العناد الواضح للحصان. في الحصان الذي يمارس التمرينات الشاقة أو المرهقة بالحرارة ، فإن هذا الرفض للشرب لا علاقة له بالشخصية أو المزاج ، وكل ما يتعلق بالفسيولوجيا.

يحدث الجفاف عندما يفقد جسم الحصان كميات كبيرة من الماء. عادة ، تفقد كل من أنت وحصانك ماء الجسم بشكل مستمر ، في شكل عرق ، بول ، وبراز. ومع ذلك ، على أساس عادي ، يمكنك استبدال هذه الخسائر بسهولة - يخبرك جسمك أنك عطش وأنك تشرب السوائل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون الخسائر كبيرة للغاية للجسم لمواكبة.

في ممارسة الحصان ، يحدث فقدان السوائل في شكل عرق. في وقت مبكر من الجفاف ، يمكن للحصان التعامل بشكل جيد مع فقدان السوائل. يقدر الجفاف من حيث النسبة المئوية لوزن الجسم الذي فقده الحصان. من الصعب للغاية اكتشاف الخسائر بنسبة 5 في المائة أو أقل.

أثناء الجفاف الشديد ، يصبح الجلد أقل مرونة ، وهو ما يظهر بخيمة الجلد: عندما تقوم بسحب ثنية فضفاضة من جلد الحصان ، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للعودة إلى حالته الطبيعية ؛ حصان مع الجفاف 10 إلى 12 في المئة ، طية الجلد يستغرق 20 إلى 45 ثانية لتختفي. مع تقدم الجفاف ، يرتفع معدل ضربات القلب ، لأنه يوجد القليل من السوائل في الأوعية الدموية ، لذلك يتعين على القلب ضخ الدم حوله بشكل أسرع لتحقيق نفس التأثير. يتبول الحصان بشكل متكرر أو لا يتدهور على الإطلاق ، ويتدهور أدائه ، حيث يساهم الجفاف في الإرهاق. في نهاية المطاف ، مع الجفاف الشديد ، لن يكون الحصان قادرًا على الأداء ، بل قد ينهار.

الشوارد

على المستوى الأساسي ، تكون الإلكتروليت أملاح ، مثل ملح الطعام ، تنفصل إلى أيونات منفصلة عندما تذوب في الماء. تعد الإلكتروليت جزءًا لا يتجزأ من وظيفة الأعصاب والعضلات ، وكذلك تقريبًا لكل وظيفة فسيولوجية أخرى في الجسم. تشمل أهم الإلكتروليت الصوديوم (Na +) والكلوريد (Cl-) والبوتاسيوم (K +) والكالسيوم (Ca2 +) والمغنيسيوم (Mg2 +). يتم توزيع هذه الشوارد في جميع أنحاء الجسم بطريقة مرتبة للغاية ، وأي خلل في هذا الطلب يمكن أن يؤدي إلى خلل جسدي حاد. على سبيل المثال ، عندما تكون مستويات الكهارل في الجسم مضطربة ، قد يعاني الحصان من مشاكل في القلب ، وقد لا يعمل جهازه المعدي المعوي بشكل صحيح ، وقد تتطور عضلاته تشنجات ، وقد لا يكون قادرًا على التفكير بشكل مستقيم ، لأن دماغه قد لا يعمل بشكل طبيعي .

الحصان الخاص بك - أو أنت أو أي حيوان ثديي - هو حوالي ثلثي الماء. لذلك ، بالنسبة لحجم متوسطه 1000 رطل ، تمثل المياه 660 رطلاً من كتلة جسمه ، والتي تترجم إلى 80 جالون من الماء. من بين تلك الثمانين جالونًا ، يكون الثلث خارج الخلية ، مما يعني أنه خارج خلايا الجسم على شكل دم وسائل لمفاوي. الثلثان داخل الخلايا ، مما يعني أنه يبقى داخل الخلايا.

تكوين المنحل بالكهرباء من السائل خارج الخلية (ECF) والسائل داخل الخلايا (ICF) هو مختلف جدا. يحتوي الـ ICF على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم ، في حين أن الـ ECF عالي جداً في الصوديوم. نحن نستخدم قيم الدم لتقدير تكوين الجسم بالكهرباء بالكامل ، لكنها قد تكون مضللة للغاية ، لأنها لا تخبرنا بما يحدث مع السائل داخل الخلايا.

يفقد جميع الرياضيين الماء كعرق أثناء التمرين - إنه جزء من التكيف للتخلص من الحرارة الزائدة. مع تبخر العرق ، يبرد جسم الحصان. هذا هو السبب الرئيسي وراء صعوبة ممارسة الرياضة في الرطوبة العالية - لا يزال العرق يتولد ، لكنه لا يتبخر ، وبالتالي لا يبرد بشكل فعال ، لذلك يتم تحفيز المزيد من التعرق.

تختلف غدد العرق في الخيول عن غدد العرق البشري ، مما يؤدي إلى فقدان الخيول للكهرباء في التعرق أكثر من البشر. تفقد الخيول كميات كبيرة من الصوديوم والكلوريد في عرقها ، مع فقد كميات أقل من الكالسيوم والبوتاسيوم. تكون خسائر الماء مرتفعة أثناء التمرين - تصل إلى 10 لترات في الساعة. يعتمد معدل فقدان الماء على كثافة التمرين وكذلك درجة الحرارة المحيطة.

يحصل جسم جسدك على إشارة إلى أنه يشعر بالعطش عند حدوث أحد الأمرين: إما أن ينخفض ​​حجم الدم أو يزيد تركيز الصوديوم في السائل خارج الخلية - أي أنه يتركز أو مالح. تحصل الخيول على إشارة العطش بشكل أبطأ من البشر ، لأنه في البشر ، يكون الصوديوم أقل تركيزًا في العرق ، لذلك يصبح الصوديوم أكثر تركيزًا في الدم ، وتخرج إشارة العطش بسرعة.

في الخيول ، تكون الغدد العرقية ضعيفة جدًا في الحفاظ على الصوديوم ، على الرغم من أن الحصان قد فقد كمية كبيرة من الماء والصوديوم ، فإن الإشارة لا تخرج للخيل للشرب حتى يحدث انخفاض حاد في حجم الدم بسبب الجفاف. وبالتالي ، على الرغم من أن خيلك يعاني من الجفاف بشكل واضح ، فإنه عندما تقودك إلى الماء ، لا يمكنك أن تشربه. إنه ليس عنيدًا - جسده لا يعطيه إشارة تحذير مبكرة كافية.

ما لمشاهدة ل

بعد مرحلة صعبة عبر البلاد ، أو عدد قليل من صغار لاعبي البولو ، أو ركوب التحمل ، من المحتمل أن يكون حصانك يعاني من الجفاف. تميل الخسائر إلى الحدوث في وقت مبكر من الركوب ، على الرغم من أن الحصان قد يبدو طبيعيًا. قد تشمل العلامات:

  • الأغشية المخاطية الجافة
  • العيون الغارقة
  • إعياء
  • مغص
  • ارتفاع معدل ضربات القلب
  • معدل التنفس الذي لا يأتي مع تدابير التهدئة المناسبة

    طبيبك البيطري سيبحث عن:

  • نبضات ضعيفة
  • تأخر ملء الوريد الوداجي ، وهو الوريد الكبير الذي يمتد بطول عنق الحصان
  • خيمة الجلد
  • ضعف وقت إعادة الملء بالشعيرات (CRT). من أجل تحديد إنبوب أشعة القطب السالب ، سيقوم الطبيب البيطري بالضغط على صمغ الحصان بشكل خفيف لإحداث ابيضاض في اللون ، وتحديد المدة التي سيستغرقها عودة اللون. في الحصان العادي ، لا يستغرق هذا أكثر من ثانيتين.

    مع استمرار الجفاف ، قد ينهار الحصان في النهاية. بالإضافة إلى الجفاف ، من المحتمل أن يعاني الحصان أيضًا من فقدان كامل الجسم للشوارد. قد تشمل علامات انخفاض مستويات المنحل بالكهرباء

  • الهلع
  • إعياء
  • الهزات العضلية
  • الكزازة

    اكتشف الباحثون في جامعة ولاية واشنطن مؤخرًا أن هرمونات الجسم لا تزال تعمل على استعادة الصوديوم المفقود في اليوم التالي لممارسة التمرينات الرياضية الشديدة - على الرغم من أن الخيول لا تظهر أي علامات خارجية على نضوب الإلكتروليت.

    تختلف متطلبات المياه اختلافًا كبيرًا حسب الطقس ومستوى العمل الذي يقوم به الحصان. على سبيل المثال ، إذا كان حصانك يتدرب في الطقس الحار الرطب ، فقد يحتاج إلى ضعف المبلغ إلى ضعفين إلى أربعة أضعاف. هناك قاعدة جيدة تتمثل في أن الحصان يحتاج إلى جالون من الماء على الأقل لكل 100 رطل من وزن الجسم. لخيلك المتوسط ​​، هذا يساوي 10 غالون في اليوم.

    إذا كنت بحاجة إلى جعل خيلك يشرب أكثر ، فإن أول شيء ، والأهم من ذلك ، هو التأكد من حصوله المستمر على المياه. أيضا ، تميل الخيول إلى شرب كميات أقل من الماء في فصل الشتاء إذا كان الماء باردًا. أظهرت الدراسات أن الخيول ستشرب المزيد من الماء إذا كان دافئًا أو فاترًا ، لذلك ، احصل على سخان ماء ولا تتوقع أن يشرب خيلك الماء البارد الجليدي.

    على الطريق ، بعض الخيول من الصعب إرضاءه عن المياه الأجنبية. ينصح بعض المنافسين ذوي الخبرة بإحضار كمية كافية من الماء من المنزل ، وتعويد الحصان على شرب المياه المنكهة. تتمتع العديد من الخيول بمياه بنكهة عصير التفاح. سوف تشرب الخيول أكثر عندما يتم الاحتفاظ بها بعد وأثناء المنافسة. يجب أن تحاول أن تعرض ماء خيلك في منطقة هادئة ، حيث لن ينزعج من كل الإجراءات المحيطة به.

    يمكن للمرء أن تقشر تقشر الرطب لأسفل استيعاب 1 إلى 2 غالون من الماء. إذا قمت بإطعام التبن جيدًا للحصان ، فيمكنك أن تحدث تأثيرًا حقيقيًا على استهلاكه للسوائل. يستفيد ركاب التحمل من هذا من خلال تغذية الخيول المنقوعة بالتبن قبل ركوبها لفترة طويلة.

    المكملات

    من الممكن إعطاء الحصان الكثير من الشوارد ويمكن أن يكون سامًا بكميات زائدة. تتراوح متطلبات الملح (NaCl) من عُشر واحد في المائة من العلف المبتلع في الحضنة ، إلى ثلاثة أعشار المئة من العلف المبتلع للحصان المنافس. الحد الأقصى لمقدار كلوريد الصوديوم الذي يمكن للحصان تحمله قبل أن يصبح سامًا هو ثلاثة بالمائة من العلف المبتلع. سيكون من غير المعتاد أن يبتلع الحصان هذا القدر من الملح ، لأن الطعام الذي يحتوي عليه سيكون له طعم مالح.

    إذا بدأت في إعطاء خيلك للعديد من الإلكتروليتات ، فستبدأ في ملاحظة أن خيلك يتبول كثيرًا ، ويشرب المزيد من الماء. بعض الأطباء البيطريين لا ينصح بإضافة الشوارد إلى الماء. إذا اخترت إضافة هذه الطريقة ، من المهم جدًا أن تقدم دائمًا لحصانك دلوًا من الماء بدون أي إضافات. لا يستطيع خيلك ، ولا ينبغي له ، تناول كمية كافية من الماء مع الإلكتروليت للحفاظ على احتياجاته من السوائل ، وسيصبح مصابًا بالجفاف إذا لم تسمح له بالحصول على الماء العادي. بشكل عام ، من الأفضل تكميل الشوارد في التغذية ، وليس في الماء.

  • إذا كنت تستخدم المستحضرات التجارية ، فابحث عن جزء يحتوي على حوالي ثلاثة أجزاء من كلوريد الصوديوم إلى جزء واحد من كلوريد الصوديوم ، وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم.
  • إذا كنت ترغب في حل غير مكلف وفعال ، فكل ما عليك فعله هو شراء ملح لايت (وهذا هو سعر كلوريد الكالسيوم فقط) ، وملح الطعام العادي. اخلطيها بمعدل ثلاثة أجزاء ملح ملح إلى جزء واحد من ملح لايت.
  • يعتمد المبلغ الذي تقدمه على الطقس ومستوى تمرين الحصان. بشكل عام ، تحتاج الخيول التي لا تتعرق بشكل مفرط إلى أوزان في اليوم من هذا المزيج. تحتاج الخيول التي تتعرق في الطقس الحار الرطب إلى 3 إلى 5 أونصات من هذا الخليط.
  • من أجل درء خسائر الإلكتروليت ، أعط حصانك حوالي 2 أونصة من الإلكتروليت قبل ساعات قليلة من المنافسة. إذا كانت المسابقة طويلة (مثل رحلة التحمل) ، خطط لإعطاء المبلغ نفسه كل نصف ساعة إلى ساعة واحدة.
  • لا تعط خيلك القش الجاف بعد المنافسة - فسوف يمتص الماء الذي يحتاجه الحصان في أي مكان آخر من الجسم.

    يمكن بشكل عام استكمال الخيول من 1-2 أوقية من الملح يوميًا. تحتوي معظم الحبوب التجارية على 0.5٪ إلى 1٪ ملح إضافي ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم. نظرًا لأن الخيول تأكل كثيرًا من القش والأعلاف الأخرى أكثر من الحبوب ، فإن إجمالي الملح الذي يتناوله الحصان سيكون أقل من 1 في المائة. هذا أكثر من كافٍ للحصان ، لكن عادة لا يكون كافيًا لممارسة الخيول بشدة.

    يمكن استكمال الملح في شكل كتلة ملح (أفضل كتلة معدنية أثرية) ، أو كملح مجاني يضاف إلى الحبوب. يعمل هذا بشكل أفضل مع الحبوب التي تحتوي على نوع من عامل الربط ، مثل دبس السكر. تعتمد كمية الملح التي يحصل عليها الحصان من كتلة الملح على ما إذا كان الحصان لديه طعم للكتلة الملحية. أظهرت الدراسات أن بعض الخيول تفشل في تحمل الحد الأدنى من المتطلبات إذا تم إعطاؤهم كتلة ملح.

    بعد المنافسة

  • تحتاج الخيول التي نفذت رشقات قصيرة من التمرينات إلى تبريدها بعناية ، ويجب إعطاءها رشفات صغيرة متكررة من الماء.
  • يجب السماح للخيول التي مارست تمارين طويلة ومعتدلة (مثل خيول التحمل) بشرب الماء أثناء وبعد المنافسة مباشرة.
  • على الرغم من أن حلول الإلكتروليت ليست أفضل طريقة لتوصيل الإلكتروليت على أساس يومي ، إلا أنها مناسبة بعد المنافسة. في الواقع ، من المرجح أن يشرب خيلك محلول بالكهرباء أثناء المنافسة أو بعدها ، وليس قبل ذلك. ومع ذلك ، يحتاج خيلك إلى الماء ، وليس فقط الشوارد.
  • تحتاج الخيول التي تعاني من الجفاف إلى المعتدل بشدة إلى عناية بيطرية. سيقوم الطبيب البيطري المعالج بمعالجة السوائل عن طريق الوريد والسوائل التي تُعطى بواسطة أنبوب معدي.

    شاهد الفيديو: الرياضة - تمارين العمود الفقري (شهر اكتوبر 2020).