جنرال لواء

تكييف الصيادين والبلوزات

تكييف الصيادين والبلوزات

أي شخص يتنافس أو يظهر قريباً يتعلم أن العديد من العناصر يصنع حصانًا رابحًا: التشكل الصحيح ، التدريب المناسب والتكيف الصحيح. في حين أن التشكل والتدريب هما العنصران الأكثر وضوحًا اللذين يمكنهما الهبوط في دائرة الفائز ، إلا أنه لا ينبغي التقليل من أهمية أهمية التكييف - التكييف الصحيح.

تقول الفروسية لويز سيريو: "لكي يقوم الحصان بالقيام بأنشطة بدنية بأفضل ما يمكن ، يجب أن يعمل جسمه بشكل صحيح ويجب أن تكون عضلاته في لون". "بدون تكييف ، يمكن للحصان أن يتوتر ويجرح أربطة وأوتاره أو يعاني من آلام في العضلات من شأنها أن تمنع أدائه. يجب أن يكون للحصان لياقة ملائمة للوظيفة التي يتعين عليه القيام بها."

سيريو يعرف. فازت بفيرجينيا سابقًا في سباق الخيل ، وفازت بالعديد من البطولات والاحتياطيات في فصول الصياد في المعارض المرموقة مثل واشنطن إنترناشونال وبنسلفانيا ناشونالز و National Horse Show. كما يدرب سيريو الصيادين والاعبيين ، ويحكم المسابقات وهو عضو في لجنة السلالات والتخصصات التابعة لجمعية أمريكان هورس شو.

في مزرعتها في جنوب شرق ولاية بنسلفانيا ، توظف سيريو برنامجًا بسيطًا وفعالًا للتكييف / الاحماء لصياديها والبلوزات: تمرين يومي 20 إلى 30 دقيقة يتكون من المشي والكثير من الهرولة والتجديف. "في تهيئة حصان كان قد توقف عن العمل - على سبيل المثال ، الحصان الذي كان يستريح بين الفصول - أتابع هذا البرنامج لمدة أسبوع ونصف حتى قبل أن نفكر في قفزهم. أضعهم في الشقة أكثر من الأسوار. العمل المسطح يجعلهم لائقين وقويين. "

سيريو ثم يضيف القفز إلى البرنامج ، في نهاية المطاف تمديد التمرين إلى 45 دقيقة. وتقول: "عليهم أن يقفزوا إلى حد ما للحفاظ على عمل هذه العضلات أيضًا". "أحب ممارسة رياضة الجمباز للخيول الشابة وذوي الخبرة على حد سواء. ليس من الصعب ، ولكن عبر سكة حديد إلى ثور. مزيج صغير هو دائما وسيلة جيدة لبدء الحصان الذي هو خارج الشرط لأنني في الواقع تعمل على أسلوبهم وكذلك تكييفهم. إنها طريقة سهلة لجعلهم يقفزون مرة أخرى ويعملون على شكلهم. "

تخصيص التدريب الخاص بك

بطبيعة الحال ، ليس كل حصان يتطلب نفس القدر من العمل للحصول على تكييف والحفاظ عليه. يقول سيريو: "عادة ما يكون اللاعبون أكثر مجهودًا من الصيادين". "أصيل عادةً ما يكون مجربًا أكثر من كونه دافئًا. مع بعض الدماء الدافئة ، يجب عليك الاحتفاظ بها دائمًا في مستوى اللياقة البدنية ، في حين أن الأصيل سيحتفظ بسهولة بمستوى لياقته البدنية لمدة ضعف طوله.

يضيف سيريو: "يمكنك أيضًا تغيير مقدار التكييف المناسب للعمل الذي سيقومون به. إذا كنت ستذهب إلى موسم العرض ، فمن الواضح أنه يتعين عليك إعداد خيولك".

في التحضير لموسم العرض ، يبدأ سيريو بشكل عام في تكييف الصيادين قبل ثلاثة أسابيع من الحدث والقفز قبل شهر على الأقل من المنافسة.

لتلبية احتياجات اللياقة البدنية الفردية لكل حصان ، تقوم سيريو بتخصيص برنامج التكييف العام الخاص بها من خلال تغيير كثافة التمرينات ومدتها.

"إذا أحضرت صيادًا عاملاً قديمًا إلى العمل واستبقته لمدة أسبوع ونصف ، فقد أقفزه في اتجاه من 10 إلى 12 قفزة ، ثم أعود في اليوم التالي وأفعل ذلك كثيرًا ، ثم فقط بنائه من هناك ، "يقول سيريو. "لكن إذا قمت بتهيئة حصان صغير لم يسبق له القفز من قبل ، فسأركبه لمدة أسبوع ونصف ، ثم أبدأ به على القضبان المتقاطعة. يقتصر الحصان الصغير على مقدار التدريب الذي يمكن أن يستوعبه في وقت واحد. "

وبالمثل ، يختلف الحفاظ على التكييف بين الخيول الفردية.

يقول سيريو: "إذا كان الحصان يحمل تكييفه جيدًا وأداءه جيدًا ، فأنت تسمح له باختيار المستوى الذي يحتاجه". "لكن لا يمكنك تعميم ذلك. لدي بعض الأصناف الأقدم التي تقوم بالصيادين الصغار. قد يسكنون لمدة يومين في الأسبوع ويقفزون مرة واحدة في الأسبوع ، ثم يذهبون إلى معرض الخيول وهم سعداء ومرتاحون للغاية لأن هذا كل ما يفعلونه تحتاج ، ولكن بعد ذلك يجب أن يركب الحصان القادم كل يوم. "

يتضمن التكييف تأثيرات مثل زيادة اللياقة (القدرة الهوائية) بالإضافة إلى تقوية العظام والأربطة والأوتار. كل هذه الأشياء مهمة. يزيد التدريب من قدرة القلب على ضخ الدم المحتوي على أكسجين حيوي لعضلات العمل ، وفي الوقت نفسه يقوي تلك العضلات ويزيد من إمداد الدم (بزيادة عدد الأوعية الدموية الصغيرة). عندما تتزامن ذروة القلب والقوة العضلية (وإمدادات الدم) ، يكون لديك حصان مناسب ، لكن هذا يستغرق 10 إلى 12 أسبوعًا. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون لديك حصان يمكنه أن يقاوم ارتجاج القفز ، وهذا يتطلب مقدمة دقيقة وطويلة الأمد للقفز. موهوب بشكل طبيعي أم لا ، الحصان يتطلب تكييف.

لا تبالغ

على الرغم من أنه من المهم التعرف على المشكلات المحتملة في حصان أقل من اللازم ، إلا أنه من الضروري بنفس الدرجة معرفة متى وصل الحصان إلى مستوى اللياقة البدنية المناسب لعمله.

يقول سيريو: "يجب أن يصل الصيادون على مستوى معين ثم يظلوا على هذا المستوى". "بسبب نوع العمل الذي يقوم به الصياد ، فأنت لا تريد عملاً لائقًا وشاقًا للغاية حتى يتمكن من الذهاب إلى الأبد وإلى الأبد. يجب أن يكونوا مرتاحين ومرتاحين جدًا.

"في بعض الأحيان عندما تقوم بإفراط في وضع الحصان ، فإنه يعمل ضدك لأنه يجب عليك أن تجعله أكثر هدوءًا ، مما يعني أنك قد تضطر إلى التغلب عليه. من الأفضل أن يكون لديك حصان على مستوى مشروط حيث يمكنه أداء أفضل ما لديه. يقول سيريو: "لكن ليس هذا مناسبًا لدرجة أنه يتعين عليك إزالته". أفضل مؤشر على أن الحصان قد وصل إلى مستوى لياقة مناسب هو "عندما يستطيع خيلك أداء أفضل ما في وسعه بعد يوم بيوم."

يشعر سيريو ، مثله مثل العديد من المدربين ، أن قضاء وقت قليل من الراحة يعد جزءًا مهمًا من برنامج التكييف. "لقد سئموا من فعل الشيء نفسه طوال الوقت" ، كما أوضحت. "بعد استراحة ، تصبح بعض الخيول أفضل بعشر مرات لأنها أكثر نضارة".

حتى خلال موسم عرض نشط ، تتخلل سيريو فترات الراحة في جداول خيولها.

"إذا لم يتمكنوا من قضاء فترة ممتدة ، فأنا أعطيهم وقتًا متقطعًا. قد نعود إلى المنزل من أربعة أسابيع على الطريق ونعود إلى المنزل لمدة أسبوعين. سأمنحهم الأسبوع الأول من عدم فعل أي شيء. إنهم يقول سيريو: "سوف يتحول كل يوم لمدة أربع إلى خمس ساعات في الحقول العشبية الكبيرة ، لذلك لا يزالون يخرجون ويمارسون الرياضة".

"أنا أيضاً أخرجهم عبر الحقول قليلاً لركوب استرخاء لطيفة ، مما يساعدهم على الحفاظ على تكييفهم أثناء استمتاعهم بأنفسهم. في الأسبوع الثاني ، سنلتقط ونبدأ من جديد. هذا عادة ما يعمل بشكل جيد ويحافظ لهم أعذب كثيرا ، "تضيف.

شاهد الفيديو: المنصورة دقهليه مركز منيه النصر ويوجد شحن جميع المحافظات ولاستفسار 01033336300 محل الصياد عمرو جمعة (شهر اكتوبر 2020).